среда, 15 октября 2014 г.

Семинар-4



15-го июня, в Бердянске, состоялся семинар по наработке плотного шага.
Семинар проводил инструктор Цигун-Ушу А. Родионов.
Были рассмотрены нюансы формирование стопы, ее постановка на пол и траектория движения ноги. Кроме этого, были рассмотрены методы укоренения при выполнении таолу.

среда, 17 сентября 2014 г.

Для чего нужен Цигун.



Недавно мне задали вопрос о том, для чего нужен Цигун. На этот вопрос нельзя ответить однозначно. В противном случае ответ не будет полным.
Начнем с того, что существует множество видов этой системы - это религиозный, оздоровительный, боевой Цигун. Существуют и другие виды.
Кроме того, каждый из них имеет свои разновидности. В каждой школе свои правила, требования, традиции и цели.
Я уже говорил, отвечая на вопросы, что Цигун используется и для подготовки организма к предстоящей тренировке. Следует только учесть, что после многих видов Цигун нельзя бегать или поднимать тяжести в течение часа.
Рассмотрим оздоровительный аспект этой многогранной системы.
Во время занятий повышается энергетический запас организма. Если тренировки проводятся регулярно, то возможности организма постепенно возрастают.
Кроме того, благодаря накоплению Ци происходит очищение энергетических меридианов. Результата – оздоровление организма, повышение иммунитета, очищение от шлаков и токсинов и еще многое другое.
В спорте Цигун помогает разогреть мышцы, связки и подготовить их к предстоящим нагрузкам. Но, кроме этого, организм получает приток Ци из окружающего мира. У многих подобные слова вызывают недоверие и ощущение какой-то мистики. Но все совершенно реально.
Ведь получаем же мы энергию Солнца в виде света, тепла… А разве магнитное поле Земли не действует на организм человека? Попробуйте поменять расположение кровати или лечь спать в другую сторону света. Пока организм не адаптируется, спать будет очень неудобно.
Кроме того, есть определенные зоны, в которых сон особенно хорош. Это обусловлено энергетическим полем планеты.
Те, кто достаточно долго занимаются Цигун, постепенно начинают понимать свой          организм. Они могут попробовать локацию комнат для определения места для сна. В человеке заложены подобные способности. Просто под действием цивилизация эти способности оказались вытесненными на задний план, на уровень ПОД-сознания.
Если эта тема (локация жилого пространства) интересна то, по просьбам  посетителям блога, она может быть продолжена.
Для этого достаточно написать сообщение (например, в комментариях).
Подводя итог, можно сказать, что оздоровительные возможности Цигун огромны. Только следует правильно его выполнять в рамках той или иной школы. Самостоятельное перемещение или комбинирование техник возможно только при достижении  достаточно высокого уровня в этой области.
Применение Цигун, для подготовки спортсменов, тоже дает отличные результаты. Жаль, что немногие спортивные тренеры достаточно знакомы с этой системой.
И, естественно, занятия Цигун для тех, кто изучает Боевые Искусства, просто необходимы. Повышение энергетического запаса организма, в сочетании с физическими тренировками, даст возможность существенно повысить результаты и поднять спортсмена на новый уровень.

Инструктор Цигун-Ушу А. Родионов

четверг, 13 февраля 2014 г.

Ведение Ци.



Как можно управлять Ци?
Ответ на этот вопрос интересует многих…
Есть различные способы управления Ци, направления ее в ту или иную область организма или за его пределы. Иногда это делается мысленно. Но в этом случае важно точное знание пути ведения внутренней энергии, оптимальное время и другие тонкости. Главное – не толкать Ци, а тащить ее как, например, детскую машинку за веревочку. Пример это не является точным, но ясно дает понять сам процесс ведения энергии. Мысль должна идти, как бы, впереди энергетического потока.
Но, для того, чтобы осваивать эти техники, следует сначала создать, достаточный для этого, энергетический запас в организме.
Вот одна из последовательностей освоения управления своей энергией.
Чтобы правильно и последовательно освоить управление своей энергией, следует пойти несколько ступеней.
Первый уровень – изучение энергетических каналов и их свойств. Нужно точно знать направление движения энергии в них, время активности и так далее. Для этого следует хорошенько проштудировать книги по акупунктуре и другим подобным методикам воздействия на энергетические меридианы.
Вторым шагом является накопление Ци.
Для этого существует достаточно много техник, позволяющих накопить количество Ци, необходимое для того, чтобы можно было бы эффективно начинать с ней работать. Например – Тайцзи Цюань, Цигун, предназначенный для накопления Ци и тому подобные мсетодики.
И только после этого осторожно начинать вести Ци.
Все дело в том, что энергетический поток обладает огромной силой. Поэтому первые шаги следует начинать только под руководством мастера, который вовремя исправит ошибки, подскажет методы ведения. И, только получив достаточную базу, можно приступать к дальнейшему неторопливому освоению подобных техник самостоятельно.
Не стоит возлагать надежды только на книги или фильмы. Только новичок сочтет, что их рекомендаций достаточно. Адепт, занимающийся Цигун хотя бы лет пять, уже найдет в них недосказанности. А если стаж тренировок исчисляется десятками лет, то становятся видны многие моменты, которые не полностью объяснены.
Постепенно осваивая способы управления своей энергией, вы научитесь накапливать Ци и использовать ее для улучшения здоровья или же для применения в Боевых Искусства.
Главное – неспешность, наличие, хотя бы на начальных этапах, мастера и постоянство тренировок.
Подробнее данная тема может быть освещена в личной переписке.
С уважением ко всем посетителям Хижины.
 Инструктор Цигун-Ушу А. Родионов