Начинаем серию о точечном массаже.

Хэгу.

   Все слышали о воздействии на активные точки - иглоукалывание, точечный массаж, прижигание…

   Сравнительно недавно появились и такие методики, как воздействие на эти точки током (как постоянным, так и переменным различных частот). Воздействуют на них и лазерным лучом.

  Но немногие знакомы с конкретным применением точечного массажа.

Вот и появилось желание выложить некоторые материалы по этой теме.

   В данной статье рассмотрим такую точку, как Хэгу. Она интересна тем, что обладает широким спектром своей эффективности.

Например, массаж этой точки хорошо помогает при простуде.

Думается что с наступлением осени, эта тема заинтересует посетителей блога.

   Найти Хэгу просто. Достаточно выпрямить пальцы руки и сжать их вместе, оставляя прямыми. Между указательным и большим пальцем образуется складка.

 

 
В конце этой складки и находится указанная точка.

 

   Массаж делается так.

На точу, расположенную на левой кисти, помещают кончик большого пальца правой руки.

Средний или указательный палец правой руки прижимают в этом же месте, но со стороны ладони.

И начинают сжимать и отпускать, не теряя контакта с точкой. Сжимают достаточно сильно, но избегая неприятных ощущений. Время массажа 1-2 минуты. Потом повторяем то же самое на правой руке.

Можно делать 1-3 раза в день.

Внимание!
Не рекомендуется воздействие на точку Хэгу женщинам в декрете.

  Хочется добавить, что подробнее различные воздействия на акупунктурные точки будет рассмотрено на семинарах.

Инструктор Цигун-Ушу А.В. Родионов