среда, 2 сентября 2015 г.

Начинаем серию о точечном массаже.




Хэгу.

   Все слышали о воздействии на активные точки - иглоукалывание, точечный массаж, прижигание…
   Сравнительно недавно появились и такие методики, как воздействие на эти точки током (как постоянным, так и переменным различных частот). Воздействуют на них и лазерным лучом.
  Но немногие знакомы с конкретным применением точечного массажа.
Вот и появилось желание выложить некоторые материалы по этой теме.
   В данной статье рассмотрим такую точку, как Хэгу. Она интересна тем, что обладает широким спектром своей эффективности.
Например, массаж этой точки хорошо помогает при простуде.
Думается что с наступлением осени, эта тема заинтересует посетителей блога.
   Найти Хэгу просто. Достаточно выпрямить пальцы руки и сжать их вместе, оставляя прямыми. Между указательным и большим пальцем образуется складка.

 
 
В конце этой складки и находится указанная точка.

 
   Массаж делается так.
На точу, расположенную на левой кисти, помещают кончик большого пальца правой руки.
Средний или указательный палец правой руки прижимают в этом же месте, но со стороны ладони.


И начинают сжимать и отпускать, не теряя контакта с точкой. Сжимают достаточно сильно, но избегая неприятных ощущений. Время массажа 1-2 минуты. Потом повторяем то же самое на правой руке.
Можно делать 1-3 раза в день.

Внимание!
Не рекомендуется воздействие на точку Хэгу женщинам в декрете.

  Хочется добавить, что подробнее различные воздействия на акупунктурные точки будет рассмотрено на семинарах.
Инструктор Цигун-Ушу А.В. Родионов

Комментариев нет:

Отправить комментарий