Хэгу.
Все слышали о
воздействии на активные точки - иглоукалывание, точечный массаж, прижигание…
Сравнительно
недавно появились и такие методики, как воздействие на эти точки током (как
постоянным, так и переменным различных частот). Воздействуют на них и лазерным лучом.
Но немногие знакомы
с конкретным применением точечного массажа.
Вот и появилось желание выложить некоторые материалы по этой
теме.
В данной статье
рассмотрим такую точку, как Хэгу. Она интересна тем, что обладает широким
спектром своей эффективности.
Например, массаж этой точки хорошо помогает при простуде.
Думается что с наступлением осени, эта тема заинтересует
посетителей блога.
Найти Хэгу просто.
Достаточно выпрямить пальцы руки и сжать их вместе, оставляя прямыми. Между указательным
и большим пальцем образуется складка.
В конце этой складки и находится указанная точка.
В конце этой складки и находится указанная точка.
Массаж делается
так.
На точу, расположенную на левой кисти, помещают кончик
большого пальца правой руки.
Средний или указательный палец правой руки прижимают в этом
же месте, но со стороны ладони.
И начинают сжимать и отпускать, не теряя контакта с точкой. Сжимают достаточно сильно, но избегая неприятных ощущений. Время массажа 1-2 минуты. Потом повторяем то же самое на правой руке.
И начинают сжимать и отпускать, не теряя контакта с точкой. Сжимают достаточно сильно, но избегая неприятных ощущений. Время массажа 1-2 минуты. Потом повторяем то же самое на правой руке.
Можно делать 1-3 раза в день.
Внимание!
Не рекомендуется воздействие на точку Хэгу женщинам в декрете.
Хочется добавить, что подробнее различные воздействия на акупунктурные точки будет рассмотрено на семинарах.
Внимание!
Не рекомендуется воздействие на точку Хэгу женщинам в декрете.
Хочется добавить, что подробнее различные воздействия на акупунктурные точки будет рассмотрено на семинарах.
Инструктор Цигун-Ушу А.В. Родионов
Комментариев нет:
Отправить комментарий