воскресенье, 5 мая 2013 г.

Что такое состояние Сунь

Многие считают, что это просто максимальное мышечное расслабление.
Такая трактовка не полностью отражает смысл этого состояния.
Все дело в том, что кроме мышц надо научиться расслабить свой ум, избавившись от любых посторонних мыслей. Но, в то же время, необходимо сохранять полный контроль над окружающим и готовность к действию. Чтобы лучше понять, это состояние, вспомните спящего тигра.
Он расслаблен, отдыхает. Но  попробуйте подойти к нему незамеченным…
Вот это и есть состояние Сунь.
Терпеливо тренируясь, со временем вы научитесь этому искусству.

Из разговора Ученика и Мастера.
- Зачем нужно учиться этому?
- Такой навык понадобится как в боевых искусствах, так и в Цигун. Благодаря максимальному расслаблению, течение Ци будет равномерным и плавным, делая организм здоровее и сильнее. В то же время, сохранение ясности и спокойствия разума позволит в боевой обстановке лучше оценивать ситуацию и адекватно реагировать. В Цигун же, благодаря спокойствию и ясности ума, развивается способность ведения потока Ци усилием воли (об этом речь пойдет в свое время). Кроме этого, осуществляется полный контроль над тем, что делается (и насколько правильно) в процессе тренировки.
Инструктор Цигун-Ушу А. Родионов

Комментариев нет:

Отправить комментарий